癫痫是威胁人类生命健康的难治性疾病之一，它的反复发作影响患者的学习工作及社会活动，给患者带来很大痛苦，但是需要患者注意的是，癫痫带来的伤害不仅仅只是身体上的，还可能导致严重的心海北藏族自治州祁连县很好母猪疯治疗医院理疾病。

一、不宜多吃含锌高的食物：对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。因此，建议患者在日常生活中，应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

二、要控制水和盐的摄入：癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病，这是为什么呢。近年医学研究，认为癫痫发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水液的调节海北藏族自治州祁连县很好母猪疯治疗医院中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致癫痫发作，所以，癫痫病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

三、增加镁的摄入量：癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需海北藏族自治州祁连县很好母猪疯治疗医院要长期物治疗的病人，如长期服用药物时易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

癫痫患者需保证足够的睡眠，注意好情绪的波动，在饮食上需重视营养，患者要适当的锻炼，增强自身抵抗力，要正视自身的病情，乐观平和的面对生活，养成良好的作息时间，避免身心的疲惫。发生癫痫之后患者不要恐慌，要根据自身病情的缓急，选择适合自身的治疗方案，患者要乐观的面对生活。